Думающая сердцем

Красивости и умности.

( Read more... )

И не только материнская, но и любая дружественная. Эмпатия, если кто не знает, это СОпереживание, сочувствие (т.е. вместе с другим, совместно).
Как это работает - если помните, когда я сдавала вступительные экзамены, то просила вас разделить со мной мое переживание и пожелать мне удачи. У меня ведь все получилось :)

Видео http://community.livejournal.com/pomogu_vsem/6763.html

"Не важно находится ваш близкий человек, дети и родители, ваши родственники, друзья и другие близкие люди, рядом с вами, или вы общаетесь по телефону, начните использовать технологию помощи ежедневно - и уже через неделю-другую заметите реальные плоды.

Итак, шаг № 1:
Подумайте о Ваших близких, вспомните привычные тревоги и заботы. Найдите соответствующий телесный отклик. Постарайтесь его нейтрализовать.

Шаг № 2
Подумайте о позитивных планах, связанных с близкими, и также отыщите телесный отклик - на этот раз постарайтесь его усилить."

Советов по практической реализации можно попросить тут pomogu_vsem

Отмечаем Славкин ДР. Сегодня у нас друзья с детьми.

Кажется, у меня уже становится традицией каждый год к садику вязать ребенку какую-нибудь обновку. :)

( Этот свитерок связала в прошлом году )
Мы его честно оттаскали целую зиму, почти не снимая. Семеновская пряжа, шерсть/синтетика

Этот я связала не так давно. http://sunny-mouse.livejournal.com/106858.html
( Теперь визуализация )
Итальянская пряжа (по цене кстати не сильно дороже семеновской, мотки по 200 гр, что мне очень понравилось, т.к. качество получше, более ровная), шерсть/хлопок.
Так называемая "тракторная молния", и кривовато прикетлеванный воротник (спереди у молнии).

А вот это планируется свитерок с воротником-стойкой.
( Read more... )
пряжа "Магнолия" (хлопок/вискоза, белая) + итальянская пряжа (Шампань, дорогущая, больше не буду такую брать), шерсть/шелк.

Хвастаюсь :)
У нас теперь обитает ентот зверь:
Olympus FE-340 Silver


http://www.olympus.com.ru/consumer/29_digital_camera_fe-340_18530.htm#

Ну и как же без пробных снимков? :) Чуть-чуть Славика и меня под катом.
( Read more... )

И еще об истоках зависимостей. Про трансовые состояния.
Марк Сандомирский, психотерапевт, кандидат медицинских наук.


Find more videos like this on Pempu-re3

Сегодня в 20.30 можно будет увидеть запись выступления психотерапевта Марка Сандомирского с Всероссийской конференции психотерапевтов про психотерапию в интернете.
Вот тут это будет http://pempu-re3.ning.com/forum/topic/show?id=2240258%3ATopic%3A19941

А в 21 ч. состоится практическое дистанционное on-line занятие "Снятие осенней депрессии" (по методу Ретри). С видеотрансляцией в режиме реального времени!
По той же ссылке, что дана выше.
Перед сеансом рекомендуется выполнить упражнение. Вот тут есть инструкции с аудиозаписью http://pempu-re3.ning.com/forum/topic/show?id=2240258%3ATopic%3A6419

Для участия в событиях необходима регистрация.

Чем дальше читаю, тем... ну просто влюбляюсь я в эту женщину. Как в свое время в Винникота. Ни одного фальшивого слова. Все четко и стройно ложится на мои собственные рассуждения.
Прочитала уже около половины, читаю медленно, понравившиеся места перечитываю по несколько раз.

( Кусочек из книги )

А про себя могу сказать, что временами я испытываю очень сильную зависть к своей маме за то время и внимание, которые она уделила не мне. И когда мне удается от этого чувства освободится, то я ощущаю как раз то "благополучное и мирное состояние души", о котором пишет Кляйн. Вот.

Под катом исходные данные и фотки (много).

( Read more... )

Младенцу Ярославу Александровичу завтра 3 года исполнится :)

В пятницу, субботу и воскресенье у нас будет нашествие родственников.
Посему друзья с детями прглашаются 11 октября. Это особенно касается murys и poselyanka. Подробности позднее.

Несколько лет назад мне в руки попала книга Карлоса Кастанеды. Название сейчас не вспомню. Их у него много и все примерно об одном же.
Тогда эта книга была для меня всего лишь милой, интересной бредятиной. И неплохо дополняла увлечение путешествиями в астрале. Да, было в моей жизни и такое :) Правда очень недолго.

Понимать смысл книг Кастанеды я начинаю только сейчас.
Демоны внутри нас - это наши деструктивные импульсы. Это агрессия, которая есть в каждом и совершенно нормальна. Это наша внутренняя защита. Иногда она бывает адекватной раздражителю, иногда нет. Это раздражение, злость, ненависть, зависть, ревность...
Разница между людьми лишь в том, что они знают о деструктивных импульсах и как они их выражают.

Можно временами ненавидеть своего ребенка, представлять себе в голове образы с удовольствием надранной ему задницы.
Можно пойти и воплотить это желание в жизнь. А можно иначе... Для "иначе" надо знать и уметь.

Добрый - это не тот человек, который никогда не испытывает злости и зависти. Добрый человек - это тот, который умеет с ними справляться, умеет переводить их в мирное русло.
Не подавляя, а принимая собственную деструктивность, вступая с ней на одну тропу без страха и упрека.

То же самое относится к внутренней силе/слабости. Это уже другая разновидность демонов.
По-настоящему силен не тот, кто никогда не испытывает тревоги, уныния, беспомощности и жалости к себе. А тот, кто может со всем этим в себе справиться. И не оскотиниться.

Как в этом плане отличаются дети и взрослые?
Ребенку нужен другой человек, который будет принимать его злость и слезы. И учить с ними справляться. На собственном примере, справляясь со своими в контрпереносе (это к вопросу о контейнировании). Впоследствии ребенок как бы принимает его внутрь себя, интроецирует, усваивает как образец для подражания.
Для взрослого таким отражателем служит он сам, его интроецированный "хороший объект" (тот, что в прошлом (в детстве) был отражающим другим человеком). Правда в особо тяжелых случаях все-таки может понадобиться внешняя помощь, внешний хороший объект. Ага, психолог или психотерапевт. Ну или хороший друг. Который стерпит все наши слезы/сопли и немотивированную агрессию. Который  не кинется при этом нас спасать и наказывать.

P.S. По-простому:
Ребенок требует у вас конфету, вы ему ее давать не намерены. Со стороны ребенка на вас выливается "ушат помоев" - истерика, валяние по полу, злость и ненависть.
Вот тут-то наши "демоны" и просыпаются - кто-то не выдерживает такого поведения, чувствует вину что расстроил ребенка из-за какой-то конфеты, жалеет и отдает конфету. Кто-то начинает злится и наказывает за "плохое поведение". А потом чувствует вину за сделанное.
Ребенку в такой ситуации нужен безопасный способ выражать свою злость (порвать кусок бумаги в клочья, швырнуться маленькой подушкой, сломать старую игрушку). А родителю - уверенность в себе, чтобы довести начатое до конца, и хотя бы самые базовые навыки работы с эмоциями.
"Я понимаю, что ты хочешь эту конфету. Ты злишься на меня. Я принимаю твою злость и продолжаю любить тебя".
Иногда еще может быть стадия "оплакивания", горевания по тому, что хочется, но получить не удается. Тоже совершенно нормально.
Как-то так :)

P.S. Ситуация с обиженным ребенком совершенно спокойно переносится и на взрослых, которые временами пребывают в состоянии обиженного внутреннего Ребенка.

Сегодня отследила у себя 2 режима работы мозга, так сказать :)
В одном режиме я общаюсь (восприятие сенсорной информации, в основном невербальной). Здесь, наверное, связь с внешним миром. Здесь люди.
В другом - работаю с информацией (поглощаю и перерабатываю). А тут уже скорее с внутреннним. Здесь все неживое - телик, компьютер, книги.
Попытки совместить 2 режима - легче сразу убиться.
Не могу я никак читать что-то меня интересующее или писать статью и одновременно полноценно общаться с ребенком или мужем, другим человеком.  Я либо в одной реальности, либо в другой.
Переход чаще всего совершается по моему осознанному желанию; за слишком наглые попытки выдрать меня из той реальности, где я пребываю, могу если не загрызсть, то здорово покусать точно.
И еще для нормального состояния мне надо, чтобы количество времени в сумме по обоим режимам было примерно одинаково.

Еще одну мою статью напечатали. В том же журнале.
Вот http://www.spravka08.ru/TextSection.aspx?sectionId=1997
На этот раз про зависимости. Как и в прошлый раз - никакой углубленности в тему, просто дать общее представление.

Хотите улыбнуться? У меня к зарплате имеется надбавка за вредность :)
Видимо за особые условия труда - нервотрепательные. Хотя есть подозрения, что за работу с компьютером.
А вообще на работе мне нравится, я там себя чувствую как дома.

Сегодня, в 20.00 ч. состоится он-лайн тренинг "Желаем вместе".
Видеотрансляцию ведет кандидат медицинских наук, психотерапевт Марк Сандомирский.
Для участия в тренинге нужно приготовить желание, над которым будете работать.
Событие будет проходить здесь:http://pempu-re3.ning.com/events/event/show?id=2240258:Event:17555
(предварительно нужно зарегистрироваться в сети).

Все-таки решила я сесть на больничный с ребенком.
В воскресенье мне немного полегчало + еще фервекс выпила, насморк отпустил, заложенность правда отсталась. А вот у мелкого сопли так ручьем и есть, горло красное. Плюс еще стоматит на том месте, где он десну ободрал об обогреватель.
До пятницы мы теперь будем дома. Приходится попеременно вливать в себя кофе и фервекс, иначе буду в лежку, а по моему "трупику" - ребенковские скачки.
Удивительно, но для больничного по уходу за ребенком не нужен мой полис. Странно...
В поликлинике столпотворение, куча больных детей. Медсестра, выписывая больничный, попыталась иронизировать "Скоро придется уже к вам обращаться" (в смысле ко мне на работу). У нас педиатр и медсестра хорошие (тьфу-тьфу, чтобы не поменялись), жалко их, замученные такие.

Нам починили машинку стиральную! Троекратное ура!!!!

Единорог. Красный.
Единственная пока шкура, которая отлично села, нигде вроде не жмет и не болтается.
Особенно к месту единорожья гипоманиакальность.
Литературный персонаж - Скарлет О'Хара.

( Яркие кусочки из описания )

Остальное описание тут http://archibest.livejournal.com/1213.html

В очередной раз "пошаманила" в приятной компании :)
Тема была "Мое предназначение"
Сие действо проходило тут http://pempu-re3.ning.com/ и тут http://re3.livejournal.com/115588.html и еще тут http://alla2008.livejournal.com/205984.html.

Мои ощущения от сеанса:
"У меня было целое море ощущений!
Ноги как будто из пластика, светло-розового цвета. Половины тела - разные. Левая - светлая, легкая, то ли воск, то ли пластик. Правая - красно-коричневая (как глина), плотная, и ее как будто не видно. Язык и нижняя челюсть распухли. А потом и руки тоже. Вся верхняя часть тела (передняя) как будто увеличилась в объеме."

Не нравится мне, что я вот такая разная, половинчатая. Ладно хоть ноги одинаковые :)
Будем работать над выравниванием телесного образа.

Негатив:
Мы со Славкой заболели :(
Опять та же фигня, что и месяц назад.
Температуры нет, зато есть жуткая слабость, ломота во всем теле, щеки горят. Горло побаливает, нос заложен.
Славка вообще разговаривает охрипшим голосом.
В понедельник наверное пойдем к врачу.

Позитив:
В этот раз продержались целый месяц, а не 2 недели, как в прошлом году.
А еще я уже отработала целый месяц! Ровно 4 рабочих недели :)
В понедельник наконец-то придет мастер, ремонтировать стиралку нашу.

Дома включили отопление :) Кайф.
Теперь можно спать в ночнушке, а не в куртке от домашнего костюма, гы :)

Она допивает обеденный чай, надевает пальто и выходит на улицу.
Переходит дорогу и вот оно - маленькое чудо.
Белые арки, солнышки георгинов - желтые, оранжевые и розовые. Трава, еще пока зеленая. Деревья. Солнце, отражающееся в реке. Люди идут куда-то...
На травке возле бытовки дремлют рабочие. Носятся дети.
Она садится на скамейку и несколько минут просто смотрит. Молчит, улыбается самой себе, смотрит на воркующих голубей.
Несколько минут в день она просто часть этого мира...

P.S. Это я на обеде гуляю в парке :) Там сейчас безумно красиво.