Беседа о детских страхах
Мы снова с Олесей (oselya) сделали совместную статью. На этот раз она

О детских страхах
Когда и как зарождается страх у ребенка?
Изначально можно говорить о тревоге и страхе как о врожденном свойстве организма. По-другому его еще можно назвать инстинктом самосохранения. Тревога и страх – его «лица». Если бы мы не боялись опасностей, например, кипятка, высоты или острых ножей, что бы с нами было? Обжигались бы, падали и разбивались и резались бы на каждом шагу. Страх предохраняет нас от опасностей и, скорее всего, рождается с нами.
Другой вопрос – сила страха, мешает ли он нам жить и естественно функционировать. Например, преувеличенный страх высоты мешает нам летать на самолетах. Это, в общем-то, можно пережить, но если панически бояться, например, ножей или автомобилей, уже сложно будет жить в нашем мире. Поэтому когда мы говорим о страхах, как у детей, так и у взрослых, – важно понять природу и силу этого страха.

Какой он – наш первый страх?
О страхе мы судим по реакциям человека – как словесным, так и телесным (например, выражение лица). А новорожденный еще не владеет мимикой лица, и тем более не говорит. Тем не менее, скорее всего, первый наш страх – остаться голодным – именно поэтому обычно плачет малыш. Когда мы думаем о плаче нашего ребенка, обычно первым делом мы спрашиваем себя: не голоден ли он, и если видим, что нет, тогда проверяем памперс, животик и т. д.

Какие страхи распространены среди малышей в возрасте до трех лет? Чего «нормально» бояться в этом возрасте?
Если мы говорим об осознанном чувстве страха, то, скорее всего, малыш первым делом боится потерять маму – источник еды, тепла, уверенности в завтрашнем дне. Это естественный страх. Но иногда это страх остаться одному, иногда – темноты и т. п.
Часто дети боятся, что придет кто-то «плохой» (страшный, ужасный, большой) и заберет их. Это тоже из той же области – страх, что его (ребенка) заберут от мамы и папы – тех, кто любит и дает все. Иногда психологи называют это страхом потери любящего и любимого объекта. Обычно он продолжается до двух-трех лет.
Но ребенок растет, а с ним расширяется и его понимание. Он уже видит, что «так легко» родители от него не уйдут и их не так просто забрать, и тогда он начинает бояться потерять их любовь. Это страх более «высокого» уровня. Иногда дети, чтобы этого не произошло, начинают вести себя очень хорошо, иногда врать, чтобы не расстроить маму или папу. Обычно это происходит лет после трех-четырех и тут важно, чтобы родители сумели дать ребенку ощущение безусловной любви, другими словами, что ребенок любим всегда и вне зависимости от обстоятельств. А если он плохо себя ведет, то это, конечно, вызовет недовольство взрослого, но на любовь не повлияет. Это база для будущей уверенности в своих силах, положительной самооценки, умения справляться с трудностями и сложностями и для многих других очень важных качеств.

Какие страхи являются неестественными?
Преувеличенные естественные страхи и страхи, вызванные сильными стрессорами. Есть еще такое явление, как фобии и паника. Например, преувеличенным естественным страхом является страх темноты настолько сильный, что ребенок боится заглянуть в закрытую коробку (а вдруг там темно?) Или страх оставаться в садике, после месячной адаптации (нормальный срок), ведь мама все равно заберет домой.
Что касается страхов, вызванных сильными стрессорами, тут дело обстоит гораздо сложнее. В качестве примера можно привести ребенка, который пережил физическое, сексуальное или какое-либо другое насилие и поэтому боится любого взрослого.
Фобии – это навязчивые страхи, довольно часто неконтролируемые. Например, агарофобия – боязнь оказаться в открытом пространстве, в одиночестве, вне дома. Клаустрофобия – боязнь закрытых пространств, например, лифтов. Арахнофобия – боязнь пауков и т.п. Паника – это уже неконтролируемый страх.

То есть и у страхов есть уровни?
Можно сказать и так. Если рассматривать спокойствие, как отправную точку, то можно говорить, что сначала мы тревожимся, потом боимся (как частный случай – фобия), а уж потом паникуем. Правда, иногда мы сразу боимся, и реже сразу паникуем.

Кто больше подвержен страхам – мальчики или девочки?
В моей практике такого различия не было.

Наверное, самый распространенный страх – это страх темноты. Что делать – стоит ли приучать ребенка спать в темноте?
Думаю, если ребенок боится, не нужно заставлять его ложиться спать в темноте. Но можно потихоньку приучать его к этому. И для начала подойдет слабо включенный ночник. Но кроме этого можно попробовать помочь ребенку перестать бояться этой самой темноты. Как? Поиграть в какую-то игру, где ребенок вместе с родителем исследует темноту, или в ней находится что-то интересное и важное. Придумать сказку на тему боящегося мальчика (или девочки) со способом избавиться от этого страха. Нарисовать темноту. В общем, сделать из нее предмет исследования и игры.

Часто многие родители пугают своего ребенка: «Если будешь баловаться, я отдам тебя дяде (или тете)», а потом удивляются, почему ребенок боится других людей. Как объяснить папам и мамам, что так делать нельзя, почему нельзя?
Этого не стоит делать потому, что, во-первых, действительно ребенок может начать бояться людей, что причинит ему же самому и его родителям страдания. А кроме того, ребенок в такой ситуации начинает чувствовать, что для того, чтобы его любили, нужно быть хорошим, примерным и т.п. Но мы уже говорили о том, насколько важно, чтобы ребенок чувствовал, что его любят всяким – и хорошим, и плохим.

Можно ли избавиться от такого детского страха, как страх врачей, поликлиники? Или это есть практически у всех детей? Как можно бояться врача, если он не причинит тебе вреда? Откуда идет этот страх?
Природа этого страха обычно в том, что врач или медсестра ассоциируются с уколами. Укол – это больно. Мышление ребенка не столь развито, как у взрослого, и для него сложно понять, что врач не причинит вреда или вылечит, если другой такой же в белом халате сделал больно. Это есть не у всех детей, но у многих. С этим сложно справиться, но обычно помогают очень распространенные среди детей игры во врачей. Можно еще взять медицинский набор ребенка в поликлинику.

Как быть со сказочными персонажами – Бабой Ягой, Кощеем Бессмертным – ведь без них не может быть сказки? И еще: почему нельзя пугать ребенка волками, милиционерами и пр.?
Страх сказочных персонажей не критичен. Гораздо важнее не пугать детей в реальной жизни, что придет Баба Яга и заберет, если дитятко не слопает кашу. Во-первых, это ложь, а во-вторых, мешает ребенку расчертить границу между фантазией и реальной жизнью. А милиционерами и волками не стоит пугать, это тоже в общем-то ложь – милиционер и волк все равно не придут, даже если малыш кашу не съест, кроме того, еда из страха – не лучший способ. Именно поэтому я не люблю колыбельную, где «придет серенький волчок и укусит за бочок», которую поют детям родители в надежде, что ребенок испугается и скорее заснет. Нормальный ребенок не уснет, если будет знать, что ему грозит такая опасность.

Если ребенок в семье один, он больше подвержен страхам? Почему?
Так бывает довольно часто, хотя и не всегда. Единственный ребенок получает все родительское внимание и меньше приучен им делиться или обходиться без него. И если мама не приучает постепенно свое чадо, что у нее есть еще интересы, а наоборот посвящает свою жизнь ребенку, то страх потери очень велик. Ведь в таком случае ребенок, по его ощущениям, теряет все. И еще если родитель склонен к гиперопеке, это тоже повышает вероятность страха у ребенка. Помните, знаменитое стихотворение Сергей Михалкова о мальчике-мимозе, который растет, как в ботаническом саду.

Кстати, может ли избыточная опека родителей от опасностей, изоляция от сверстников привести к возникновению страха? Как предупредить?
Ребенок, которого слишком опекают, лишен возможности научиться справляться с трудностями и сложностями и становится беспомощным. Одного этого уже достаточно, чтобы начать опасаться всего чего угодно.
Изоляция от сверстников может привести к социофобии – страху общения. Предупредить это весьма просто – не пытаться ограждать своего ребенка от любой опасности и трудности, а разумно дозировать и помогать ребенку выработать способность справляться с перипетиями жизни.

Если в семье происходят конфликты между родителями, можно ли предположить, что у ребенка появятся какие-то страхи?
Да, такое часто бывает. Это может показаться нелогичным, но когда родители конфликтуют, ребенок склонен винить в этом себя. Из-за этого иногда возникает страх сделать что-то не так, или страх быть грязным (и, как следствие, слишком сильная склонность к чистоте).
Иногда ребенок начинает бояться расставаний, например, в детском саду (а вдруг, пока меня не будет, они поссорятся, и когда я приду, кого-то из них не будет дома?)
Бывает, что дети начинают бояться агрессии или криков. Все зависит от конкретного ребенка и родителей, и, увы, подчас объяснить, почему именно такой, а не иной страх присущ ребенку очень сложно. Можно только предполагать.

Это правда, что дети боятся чаще, если считают главной в семье мать, а не отца?
Я о таком не слышала.

Какова причина ночных страхов, когда ребенок просыпается и плачет, не дается на руки?
Они могут быть абсолютно разными – от страшного сна до страха темноты и одиночества. В такой ситуации первым делом важно успокоить ребенка. Если не дается на руки – посидеть рядом и погладить или просто прилечь рядом. А уже когда ребенок успокоится – спрашивать. Если это часто повторяющаяся ситуация – имеет смысл обратиться к специалисту.

Возникают ли страхи, вызванные бурной фантазией? В каком возрасте?
Да, так бывает. И причем в любом возрасте. Чем богаче у человека фантазия, тем объемнее и реальнее он может представить чудище. А потом иногда ребенку с бурной фантазией сложно различить, что же принадлежит фантазии, а что – реальности. И это тоже само по себе пугает. Ведь в мире, где в по небу летают драконы, жить страшнее, чем в том, где это происходит только в сказках.

Когда возникает страх смерти?
Полное понимание явления смерти обычно начинается в подростковом возрасте, то есть лет с одиннадцати. Дети более младшего возраста обычно воспринимают смерть как уход человека и довольно часто спрашивают, когда он вернется. Для них смерть – состояние не окончательное.

Можно ли при маленьком ребенке обсуждать смерть кого-то, болезни, убийства и пр.?
Думаю, что можно, вопрос – зачем? Естественные вещи, мне кажется, даже важно обсуждать (болезнь, смерть) – особенно, если в семье кто-то болен и может умереть в ближайшем будущем. Относительно убийств и насилия, думаю, стоит повременить, хотя бы до подросткового возраста.
А если мы хотим предостеречь ребенка от общения с чужими взрослыми, можно сказать, что чужие дядя-тетя могут забрать в другой город и не вернуть родителям.

Говорят, что о страхах ребенка можно узнать по тому, что он рисует? Приведите, пожалуйста, пример.
Примеров очень много. Это и рисунки, где много черной штриховки (если он выполнен простым карандашом). И если ребенок рисует человека с очень большими глазами. Или рисунок дома с очень высоким и тщательно прорисованным забором. Когда родители видят, что такие вещи часто повторяются в рисунках ребенка, имеет смысл посоветоваться со специалистом, но ни в коем случае не паниковать.

Как можно преодолеть страх вместе с ребенком?
В естественной деятельности ребенка – играть с ним, рисовать. Особенно помогает рисовать страшное – это помогает ребенку «проговорить» страх (а чем меньше ребенок, тем сложнее ему выразить словами, что именно ему страшно). А потом, когда ребенок играет, рисует страшное – оно становится, что называется, из «тайного явным», а последнее вызывает меньше тревоги и страхов. И чем более детализирована игра или рисунок, тем лучше. Например, можно помочь такими вопросами: а какие у него глаза – большие? а какие большие? вот такие? (показать), меньше? и т.п.

Вообще, страх нужен ребенку в разумных пределах? Например, родители пугают: туда ходить нельзя, там машина. Ведь машину бояться – очень даже хорошо, в следующий раз не будет бежать сломя голову… Или нет?
Машины лучше не бояться, а опасаться и относиться к ней осторожно и с уважением. И знать, как вести себя на дороге. Это абсолютно разные подходы. Страх, как способ справиться с опасностью, не очень эффективен, потому как минусов в этом способе больше, чем плюсов.

Советы родителям
Как вести себя, если ребенок чего то боится?
Первым делом не отрицать и не говорить: «Ну, чего же ты боишься, глупенький?!» или что-то подобное. Сначала постараться успокоить ребенка, а потом попытаться расспросить о том, чего же он боится. Спокойствие и размеренность взрослого в данной ситуации обычно вселяет в ребенка уверенность в том, что с этим можно справиться, и, перефразируя известную поговорку, не так страшен черт, как он себе его намалевал.


Будем рады обсуждению и замечаниям.